# Lẩu lươn Cuisine: vietnamese · Time: 30 minutes · Servings: 5 ## Ingredients - 1kg thịt lươn tươi sống - 400g hoa chuối bào sợi - 3 quả cà chua - 6 quả sấu - 1 quả dứa - 2 trái ớt tươi - 20g hành tăm (nếu không có thay bằng hành khô) - 5-6 quả chuối xanh - 1,5kg bún - Rau ăn kèm: rau ngổ (rau om), lá lốt, tía tô, rau răm, ngò gai (mùi tàu) - 2 quả chanh - Gia vị: Nước mắm, bột nêm, bột ngọt, đường, dấm bỗng, dầu màu điều, hạt tiêu xay, bột canh ## Steps 1. Khi mua lươn bạn nhờ người bán làm sẵn, phần thịt để riêng, phần xương lươn giữ lại để ninh nước lẩu. Hoặc bạn cũng có thể tìm hiểu cách làm lươn sạch nhớt tại đây. Lươn sau khi sơ chế sạch sẽ, cắt thành miếng vừa ăn. Tuy nhiên không cắt miếng quá bé, khi nấu lẩu lươn sẽ dễ bị lẫn, nát.  Để lươn đậm vị và không tanh, ướp lươn cùng với hành tăm đập dập, 1 thìa canh bột nêm và 1 thìa canh hạt tiêu. Trộn đều và để lươn thấm gia vị trong khoảng 30 phút. Ướp thịt lươn 2. Trong lúc đợi lươn thấm gia vị, bạn tranh thủ chế biến các nguyên liệu còn lại, gồm: Hoa chuối thái rối, ngâm rửa nước muối trong chậu nước to để không bị thâm, sau đó vớt ra để ráo nước. Hoa chuối thái rối Cà chua rửa sạch, bổ múi cau. Dứa gọt vỏ, bỏ mắt dứa, bổ làm tư, gọt bớt phần lõi dứa, sau đó thái thành miếng hình tam giác. Sấu cắt phần mủm cuống, gọt vỏ, rửa sạch, bổ làm đôi, đập dập để sấu nhanh tiết ra vị chua. Hành tăm rửa sạch, băm nhỏ. Ớt tươi làm tương tự. Bún chần qua nước sôi, cho ra rổ để ráo nước. Rau ăn kèm nhặt, ngâm rửa nước muối sạch sẽ rồi thái rối, để ráo nước. Chuối xanh tước vỏ, cắt mủm đầu, mủm cuống, sau đó cắt làm 3 khúc, mỗi khúc bổ làm đôi, ngâm nước để không bị thâm. Vỏ chuối xanh cũng có thể ăn được. Nhiều người tước vỏ chuối rồi thái khúc, rửa sạch để nấu cùng. Chuối xanh tước vỏ hoặc không (nhiều người cũng th Chuối xanh sau khi ngâm, vớt ra để ráo, chiên sơ qua dầu để chuối không bị bở nát, lại bùi ngậy hơn. Để chuối chiên có màu vàng đẹp mắt, cho 1 ít bột nghệ vào chảo dầu. Và không cần phải sử dụng quá nhiều dầu, chỉ cần 1 lượng đủ láng mặt chảo là được. Chiên chuối với chút bột nghệ 3. Cho nửa số hành tăm đập dập vào phi thơm ở chảo dầu vừa chiên chuối xanh, sau đó cho cà chua, dứa và sấu vào xào sơ qua ở lửa lớn. Mục đích giúp cho các phần nhân này thơm hơn, bùi hơn khi cho vào nồi nước lẩu. Có thể bỏ qua nếu muốn tiết kiệm thời gian 4. Để lươn không bị tanh, nên xào qua lươn. Ngoài ra, xào lươn cũng giúp lươn dai hơn, không bị nát vỡ khi nấu lẩu. Cho 3 thìa canh dầu màu điều vào chảo, nóng dầu thì phi thơm 1 nửa số hành tăm còn lại và ớt băm, rồi cho lươn vào xào nhanh ở lửa lớn. Xào đến khi lươn săn lại thì tắt bếp, cho lươn ra đĩa/bát riêng. 5. Để nước dùng lẩu lươn có độ ngọt, bạn cần ninh xương lươn và thêm 1 ít xương ống heo. Tuy nhiên, nếu không dùng xương ống heo, bạn có thể chỉ cần ninh xương lươn và sẽ sử dụng bột nêm để tạo độ ngọt cho nước dùng.  Và để cho nước dùng được thơm, thả 1 vài củ hành khô nướng vào ninh cùng xương lươn. Thời gian ninh khoảng 30 phút và quá trình ninh nước dùng không đậy nắp nồi. 6. Khi nước dùng có độ ngọt nhất định, cho cà chua, dứa, sấu vào nồi để nấu. Sau khi nước bùng sôi trở lại, nên nấu thêm độ 10 phút để vị chua của các nguyên liệu này tiết ra. Cho dứa, cà chua vào nồi nước dùng Tiếp đến, cho thịt lươn đã xào sơ qua vào Khi nước lẩu sôi, hớt bỏ lớp bọt và nêm lại gia vị. Gồm có: Nước mắm Bột nêm Bột ngọt Đường Dấm Nêm nếm sao cho vị nước dùng đậm đà, tuy nhiên vẫn bật lên được vị chua dịu. Dứa, cà chua và sấu đã có sẵn vị chua nên bạn không nên cho quá nhiều dấm kẻo nước lẩu bị chua quá. Tốt nhất nên nêm nếm trước với người chưa có kinh nghiệm. Tiếp tục nấu thêm khoảng 5-7 phút để thịt lươn mềm và thấm vị, sau đó chuyển nồi nước dùng sang nồi lẩu chuyên dụng hoặc dùng bếp ga nếu ít người ăn. Thành phẩm món lẩu lươn --- Source: cookbeo — https://cookbeo.com/recipes/lau-luon Page: https://findfood.fun/en/recipes/3763 Language: vi (requested translation unavailable)